37 Alimentos desintoxicantes

Alimentos desintoxicantes

Diariamente o nosso organismo é "invadido" por toxinas presentes nos alimentos industrializados, nos resíduos de agrotóxicos, nos medicamentos, nos aditivos alimentares, etc.
Se o nosso organismo contém toxinas é de bom senso fazer uma desintoxicação (detox) para que a maioria das toxinas sejam retiradas do corpo, não é mesmo?

Para efetuar a desintoxicação do organismo você deve ingerir alimentos desintoxicantes (líquidos e sólidos) que vão ajudar o próprio corpo a eliminar tais toxinas.
Como é lógico os "alimentos desintoxicantes" devem ser orgânicos (estarem isentos de tóxicos ou agrotóxicos). Alimentos integrais e alimentos ricos em fibras também ajudam a desintoxicar o organismo.

Na revista francesa "Santé Naturelle" foi publicado uma lista com 37 alimentos desintoxicantes que aqui vos dou a conhecer. Segundo o artigo da revista, os "alimentos desintoxicantes" além de ajudarem a desintoxicar o organismo ainda contribuem para a perda de peso. Vamos então conhecer quais são os alimentos para desintoxicar o organismo.

37 Alimentos desintoxicantes:
- Abacate
- Abacaxi | Ananás
- Açafrão | curcuma
- Água (benefícios da água pura) (calorias da água)
- Aipo
- Alho (benefícios do alho para a saúde)
- Amêndoas (benefícios das amêndoas para a saúde)
- Arroz integral
- Aveia (benefícios da aveia para a saúde)
- Avelãs
- Beringela | Berinjela
- Beterraba
- Brócolos ou brócolis (benefícios dos brócolos ou brócolis)
- Chá branco
- Chá verde
- Couve
- Couve-de-bruxelas
- Couve-flor (benefícios da couve-flor para a saúde)
- Ervilhas
- Espinafre
- Feijão (benefícios do feijão para a saúde)
- Gengibre
- Grão-de-bico
- Laranjas (benefícios das laranjas para a saúde)
- Lentilhas
- Limão (12 benefícios do limão para a saúde)
- Maçã (benefícios da maçã para a saúde)
- Massa integral
- Mel (benefícios do mel para a saúde)
- Melancia (benefícios da melancia para a saúde)
- Melão (benefícios do melão para a saúde)
- Morangos (benefícios dos morangos para a saúde)
- Nozes (benefícios das nozes para a saúde)
- Repolho
- Salsa | Salsinha (benefícios da salsa ou salsinha para a saúde)
- Semente de girassol
- Soja e derivados de soja

Créditos do artigo "alimentos desintoxicantes":
Imagem: Revista "Santé Naturelle".
Texto e lista de alimentos desintoxicantes: Dieta Alimentar, baseado em um artigo da revista francesa "Santé Naturelle".