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7 Benefícios da salsa ou salsinha para a saúde

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A salsa (Portugal) ou salsinha (Brasil) é um tempero utilizado em várias receitas que proporciona vários benefícios para a saúde do ser humano. A salsa ou salsinha deve fazer parte de uma alimentação equilibrada e saudável.

Nutrientes da salsa ou salsinha:
A salsa ou salsinha é rica em nutrientes, tem inúmeras vitaminas e sais minerais que são benéficos para o organismo.
A salsa ou salsinha é rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e vitamina D.
Quanto aos sais minerais a salsa ou salsinha é rica em cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio.

Calorias da salsa ou salsinha:
A salsa ou salsinha tem poucas calorias.
100 Gramas de salsa ou salsinha tem cerca de 40 calorias.

7 Benefícios da salsa ou salsinha para a saúde do ser humano:
  1. Auxilia a digestão.
  2. Ajuda a aliviar o mau hálito.
  3. Ajuda no tratamento da hipertensão.
  4. Ajuda a combater a hemorragia nasal.
  5. É diurética e ajuda a evitar a formação de pedras nos rins.
  6. Ajuda a combater a formação de gases e a fermentação intestinal.
  7. Ajuda a retardar o envelhecimento das células (devido as propriedades antioxidantes).


Se deseja conhecer benefícios de outros alimentos, confira:
- Benefícios dos alimentos

Sobre o benefício n° 5, "É diurética e ajuda a evitar a formação de pedras nos rins", confira aqui uma dica caseira (Util Dicas):
- Dica caseira para limpar os rins

Sobre dicas relacionadas com a salsa ou salsinha, confira (Util Dicas):
- 2 dicas para conservar a salsa

Créditos do artigo "7 Benefícios da salsa ou salsinha para a saúde":
Imagens: Bing images.
Texto: baseado no artigo da revista francesa "Alternative Santé".

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