O Dieta Alimentar preveligia a reeducação alimentar e a alimentação saudável.
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23 Alimentos para controlar o apetite

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23 Alimentos para controlar o apetite

Existem alimentos que ajudam a controlar o apetite (saciar a fome).
Com estes alimentos "saciadores" você poderá "controlar o seu apetite" e assim sendo comer menos.
Quem faz dieta para emagrecer seguramente que vai gostar de conhecer estes alimentos.
Vamos então conhecer 23 alimentos que ajudam a controlar a fome.



Lista com 23 alimentos para controlar o apetite:
  1. Abacaxi | Ananás
  2. Aveia (confira os benefícios da aveia)
  3. Pão integral
  4. Ovo (confira as calorias do ovo)
  5. Queijo branco
  6. Arroz integral (confira como cozinhar o arroz integral)
  7. Farelo de trigo
  8. Abóbora
  9. Cenoura
  10. Peito de peru
  11. Tofu
  12. Folhas verdes
  13. Suco de limão (desintoxicar o organismo bebendo água com limão)
  14. Chá de ervas
  15. Café (conheça as calorias do café)
  16. Água (veja aqui as calorias da água)
  17. Banana (os benefícios da banana)
  18. Iogurte
  19. Barra de cereais
  20. Damasco
  21. Amendoim
  22. Biscoito com fibras
  23. Soja tostada


Para ver mais detalhes, visite o artigo original:
http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/25-alimentos-seguram-fome-687572.shtml

Créditos do artigo "23 Alimentos para controlar o apetite":
Imagem: Yandex.
Lista de alimentos: Boa Forma (http://boaforma.abril.com.br/)
Texto: inspirado no artigo do site Boa Forma. 

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