23 Alimentos para controlar o apetite

23 Alimentos para controlar o apetite

Existem alimentos que ajudam a controlar o apetite (saciar a fome).
Com estes alimentos "saciadores" você poderá "controlar o seu apetite" e assim sendo comer menos.
Quem faz dieta para emagrecer seguramente que vai gostar de conhecer estes alimentos.
Vamos então conhecer 23 alimentos que ajudam a controlar a fome.



Lista com 23 alimentos para controlar o apetite:

1. Abacaxi | Ananás
2. Aveia (confira os benefícios da aveia)
3. Pão integral
4. Ovo (confira as calorias do ovo)
5. Queijo branco
6. Arroz integral (confira como cozinhar o arroz integral)
7. Farelo de trigo
8. Abóbora
9. Cenoura
10. Peito de peru
11. Tofu
12. Folhas verdes
13. Suco de limão (desintoxicar o organismo bebendo água com limão)
14. Chá de ervas
15. Café (conheça as calorias do café)
16. Água (veja aqui as calorias da água)
17. Banana (os benefícios da banana)
18. Iogurte
19. Barra de cereais
20. Damasco
21. Amendoim
22. Biscoito com fibras
23. Soja tostada

Para ver mais detalhes, visite o artigo original:
http://boaforma.abril.com.br/dieta/aliados-da-dieta/25-alimentos-seguram-fome-687572.shtml

Créditos do artigo "23 Alimentos para controlar o apetite":
Imagem: Yandex.
Lista de alimentos: Boa Forma (http://boaforma.abril.com.br/)
Texto: inspirado no artigo do site Boa Forma. 

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