18 Alimentos que causam gases

Alimentos que causam gases | Alimentos que dão gases

Comer determinados alimentos podem causar gases intestinais (tudo depende de cada pessoa, do organismo). Existem certos alimentos que são susceptíveis de causar gases intestinais na maioria das pessoas sobretudo se ingeridos em grandes quantidades. Os "alimentos que causam gases" possuem carboidratos e fibras que fermentam mais tempo durante a digestão e por isso têm uma maior tendência para provocar gases intestinais. Ver mais abaixo a lista com os 18 alimentos que provocam gases intestinais quando consumidos em grandes quantidades.

As 'bebidas com gás' também costumam provocar gases intestinais. Para evitar ter gases, você deve moderar o consumo de tais bebidas gaseificadas ao longo do dia e evitar ingerir esse tipo de bebidas na hora das refeições.



18 Alimentos que causam gases:

1. Abacate
2. Banana (benefícios da banana)
3. Cebola
4. Couve-flor (benefícios da couve-flor)
5. Couve de Bruxelas
6. Ervilhas
7. Espinafre
8. Feijão (benefícios do feijão)
9. Grão-de-bico
10. Iogurtes
11. Lentilhas
12. Milho
13. Nabos
14. Ovos (calorias dos ovos)
15. Pepinos
16. Rabanetes
17. Repolho
18. Soja

Alguns sucos e chás para ajudar a acabar com os gases:
Chá laxante emagrecedor
Chá laxante | Laxante natural
Chá para eliminar gases intestinais
Chá para gases (flatulência)
Chá para prisão de ventre
Suco laxante | Laxante natural
Suco para combater gases intestinais
Suco verde para prisão de ventre

Créditos do "18 Alimentos que causam gases":
Imagem: Zoe C. Carter @ Yandex.
Texto e lista de alimentos que causam gases: baseado nos artigos das revistas 'Quelle Santé', 'Santé Magazine', SantéZen' e 'Bien-Être & Santé'.

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