5 Alimentos para o bom humor

A banana é um alimento que pode ajudar a ter bom humor

Já é sabido que ter uma alimentação saudável e equilibrada (alimentação balanceada) é importante para manter o organismo com saúde. Mas será que os alimentos também afetam positivamente o nosso humor? Pelos vistos sim, ao que parece existem certos alimentos que ajudam a ter bom humor.



5 Alimentos para o bom humor:

1- Bananas
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2- Chocolate preto
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3- Nozes
Link útil: benefícios das nozes

4- Ovos
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5- Sementes de girassol
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Créditos do '5 Alimentos para o bom humor':
Imagem: public-domain-photos, customizada por Dieta Alimentar.
Lista de alimentos para o bom humor: baseado no artigo '5 Best snacks for mood' (Nikki Jong | Caring.com).

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