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Alimentos saudáveis: Gogy Berry

Uma alimentação saudável deve ser composta por alimentos saudáveis.
O alimento saudável de hoje é "Gogy Berry".

A frutinha "Gogy Berry" é um alimento saudável que deve fazer parte de uma alimentação saudável porque é extremamente nutritiva e tem poderosos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres ajudando assim a combater o envelhecimento precoce entre outros males.
Para ver os benefícios da frutinha "Gogy Berry" para a saúde do ser humano, confira:
- Gogy Berry e seus benefícios

A frutinha "Gogy Berry" está repleta de nutrientes importantes para a saúde e é uma excelente fonte de antioxidantes, confira a imagem:

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Curiosidades sobre a frutinha "Gogy Berry":
As bagas "Gogy Berry" são um alimento muito interessante em termos nutritivos pois a mesma quantidade de Gogy Berry possui:

- 2 vezes mais betacaroteno que a cenoura.
Leitura complementar:
- 9 Benefícios das cenouras

- 15 vezes mais ferro do que os espinafres.
Leitura complementar:
- Alimentos ricos em ferro
- O que dificulta a absorção do ferro dos alimentos
- Dica alimentar para melhorar a absorção de ferro dos alimentos

- 50 vezes mais vitamina C do que a laranja.
Leitura complementar:
- 40 Alimentos ricos em vitamina C
- 12 Benefícios da vitamina C ou ácido ascórbico
- 7 Alimentos mais ricos em vitamina C que a laranja

Confira a imagem com as curiosidades sobre "Gogy Berry":

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Créditos do artigo "Alimentos saudáveis: Gogy Berry":
Imagens: Carlos Marques via email.

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