7 Alimentos mais ricos em vitamina C que a laranja

7 Alimentos mais ricos em vitamina C do que a laranja

Quando se fala em vitamina C o que nos vem logo à cabeça é laranja e gripes/resfriados.
A laranja ficou popularmente conhecida como sendo uma excelente fonte de vitamina C.
E verdade que a laranja é rica em vitamina C mas existem outros alimentos que têm mais vitamina C (acido ascorbico) do que as laranjas.
Vejamos então quais são os alimentos com mais vitamina C do que a laranja.

Os 7 alimentos mais ricos em vitamina C do que a laranja, são:

1. Acerola
2. Pimento ou Pimentão (confira: o pimento é rico em vitamina C)
   
3. Kiwi | Quivi | Quiui 
4. Brócolos ou Brócolis (Benefícios dos brócolis para a saúde)
   
5. Couve-flor 
6. Mamão (Benefícios do mamão para a saúde)
   
7. Morango (Benefícios dos morangos para a saúde)
   

Sobre a vitamina C, confira ainda:
12 Benefícios da vitamina C ou ácido ascórbico
40 Alimentos ricos em vitamina C

Dica sobre laranjas e limões [site Util Dicas]:
Dica para extrair mais sumo de laranjas e limões



Créditos do artigo "Alimentos mais ricos em vitamina C do que a laranja":
Imagem: Yandex images.
Lista de alimentos mais ricos em vitamina C que a laranja: revista espanhola "Saber Vivir".

Publicado em: Alimentos Saudáveis , Frutos , Listas - Tops , Nutrição - Alimentação , Vitaminas e Minerais