- Comer alimentos saudáveis é importante -
Como já expliquei no artigo "10 Regras para ter uma alimentação saudável", ter uma alimentação saudável é importante.
Queira ler o artigo para conhecer mais detalhes: 10 Regras para ter uma alimentação saudável
Como considero ser muito importante ter uma alimentação saudável, no Dieta Alimentar, criei uma categoria intitulada "Alimentos Saudáveis" onde irei abordar (sem aprofundar) vários alimentos saudáveis que você deve inserir na sua alimentação diária.
Nos artigos referentes aos "Alimentos Saudáveis" não entrarei em muitos detalhes para que a leitura não seja cansativa ou maçadora e porque o importante é que você conheça os alimentos que são saudáveis.
Resumindo, o objetivo é dar a conhecer o nome e os principais benefícios dos alimentos saudáveis para que você possa inclui-los nas refeições de forma a ter uma alimentação equilibrada, diversificada e saudável.
Sugestões de leitura:
11 Atitudes básicas que ajudam a ter uma alimentação saudável
10 Alimentos que ajudam a "perder barriga"
Créditos:
Texto: Fatinha (Dieta Alimentar).
Imagem: DIA (França)
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