Alimentos digestivos - Alimentos que ajudam na digestão
Você tem problemas digestivos?
Você tem problemas de azia, prisão de ventre ou outro problema digestivo?
Se sim saiba que é frequente as pessoas sofrerem com a digestão dos alimentos ou com a indigestão.
Na maioria das vezes não existe nada de grave, basta uma ingestão de alimentos digestivos para que o problema se atenue e/ou desapareça. Embora os problemas digestivos possam ser causados por abuso de consumo de frituras e alimentos gordurosos, por você ingerir líquidos em excesso nas refeições ou mesmo comer depressa demais sem mastigar bem os alimentos, convém lembrar que se após algum tempo os sintomas e problemas digestivos persistirem você deve consultar um médico.
Link útil: 18 Alimentos que causam gases
Para lhe ajudar a combater problemas digestivos, deixo-lhe aqui uma lista com quinze alimentos digestivos, alimentos esses que ajudam a fazer a digestão e que favorecem a atenuação e o desaparecimento dos sintomas e problemas digestivos.
Lista de 15 alimentos que ajudam na digestão:
- Abacaxi | Ananás
- Ameixa
- Arroz integral
- Aveia (benefícios da aveia)
- Brócolis | Brócolos
- Cenoura
- Couve (benefícios da couve)
- Gengibre (20 benefícios do gengibre)
- Kiwi | Quivi
- Chá branco
- Chá verde (20 benefícios do chá verde)
- Chá vermelho
- Maçã (benefícios da maçã)
- Mamão (benefícios do mamão)
- Pêra
Para combater os problemas com a digestão, a ingestão de 'sucos naturais digestivos' pode ser uma boa opção, confira dois sucos digestivos:
- Suco digestivo
- Suco desintoxicante e digestivo
Mais algumas bebidas (sucos e chás) que lhe poderão ajudar com a prisão de ventre e ajudar na digestão dos alimentos:
Chá laxante | Laxante natural
Chá para eliminar gases intestinais
Suco laxante | Laxante natural
Suco para combater gases intestinais
Links úteis que podem ajudar a combater a azia:
- Alimentos contra a azia
- Dica para prevenir a azia
- Tratamento caseiro para curar a azia
Créditos do artigo "alimentos digestivos":
Image: Desconheço autor, recebi num email publicitário.
Texto e lista de alimentos digestivos: baseado nos artigos das revistas francesas "Santé Naturelle" e "Quelle Santé".
Links combater a azia: Util Dicas.
Links dos sucos e chás digestivos e laxantes: Sucos e Chás.
dietaalimentar
