Danoninho proteico de morango (whey protein)

Danoninho proteico de morango (com whey protein)

O 'danoninho proteico de morango' é um 'alimento rico em proteínas' ideal para todos aqueles que procuram inserir proteínas na sua alimentação, que desejam ganhar massa muscular magra, ou simplesmente, que desejam ter uma alimentação saudável, variada e equilibrada.
Trata-se de uma receita proteica que é preparada com o famoso suplemento whey protein (proteína do soro do leite, considerada como sendo proteína de alto valor biológico).
Para mais detalhes, confira: Whey protein e seus benefícios.

Receita do danoninho proteico de morango

Ingredientes para o danoninho proteico de morango:
- 8 a 10 morangos (benefícios dos morangos).
- 500 ml de água pura.
- 600 gramas de queijo cottage.
- 1 pacote de gelatina de morango (de preferência "diet").
- 3 scoops/medidas de whey protein (de preferência whey protein isolada e com sabor a morango).

Como fazer o danoninho proteico de morango:
- Higienizar bem os morangos (confira: como higienizar corretamente os alimentos).
- Cortar os morangos em pedaços pequenos e colocar de lado (reserve).
- Num liquidificador colocar a água pura, o queijo cottage, a gelatina de morango e o suplemento whey protein.
- Bater os ingredientes (água, cottage, gelatina e whey protein) no liquidificador durante 2 a 3 minutos até ficar uma mistura homogênea/homogénea.
- Em recipientes do seu gosto, colocar os pedaços de morangos e cubra com a mistura.
- Levar ao congelador e esperar cerca de 90 minutos, até ficar com a consistência do danoninho da Danone.
O seu 'danoninho proteico de morango' está pronto a ser deliciado.

Imagem com a receita do danoninho proteico de morango:

Sugestão de duas receitas proteicas que podem interessar:
- Panqueca proteica
- Pudim de chocolate proteico

Sugestão de duas bebidas proteicas que podem interessar:
- Shake proteico chocolate
- Shake proteico de abacaxi e banana

Créditos do danoninho proteico de morango:
Imagens: Rui Azevedo (e public-domain-photos).
Receita do danoninho proteico de morango: Rui Azevedo (baseado em artigos das revistas "Muscle & Fitness" e "Musculation Facile".