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Alimentos saudáveis: Melancia

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Coma melancia, ela ajuda a melhorar a pressão arterial

A melancia é um alimento saudável que deve fazer parte de uma dieta alimentar equilibrada e saudável.
A melancia é uma fruta rica em nutrientes e pobre em calorias o que faz dela um excelente alimento para dietas de emagrecimento. A melancia tem uma grande percentagem de água o que a torna num excelente alimento para hidratar o organismo. Além destas qualidades todas a melancia proporciona ainda importantes benefícios para a saúde do ser humano como por exemplo ajudar a combater os níveis elevados de colesterol e ajudar a prevenir e a combater certo tipo de cancros/câncer.
Confira aqui os benefícios da melancia:
- 10 Benefícios da melancia para a saúde

Um dos benefícios da melancia é ajudar a regular a pressão arterial, confira aqui um vídeo que fala precisamente sobre a melancia versus pressão arterial:




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Fazer arte com uma melancia | vídeo |
Créditos do artigo "Alimentos saudáveis = Melancia":
Imagem: revista Santé Naturelle.
Vídeo: Youtube, canal do Dieta Alimentar.

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