Bolo proteico de banana
Receita do bolo proteico de banana:
Ingredientes:
- 1/2 banana (picada)
- 1 ovo inteiro + 2 claras
- 1 colher de sopa de farinha de trigo
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia
- 60 gramas de whey protein
- canela em pó (para polvilhar)
Links sobre os ingredientes que podem interessar:
- Benefícios da banana
- Benefícios da aveia
- Benefícios da canela
- Benefícios do whey protein
- Calorias do ovo de galinha
Como fazer / Como preparar:
Num recipiente junte o ovo, as claras, a farinha de trigo, o farelo de aveia, o whey protein. Misture e acrescente a banana picada e polvilhe com canela a gosto.
Leve ao microondas durante cinco minutos.
O seu bolo proteico de banana está pronto a ser servido.
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Créditos do bolo proteico de banana:
Imagem: Yandex. Imagem meramente ilustrativa.
Receita: readaptada/baseada na receita da página 87 do livro 'Dieta com Whey Protein' da nutricionista Geórgia Bachi. Receita publicada com autorização da autora/nutricionista.
Nutricionista - CRN10 5274
Site: gbnutri.com.br
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