Alimentos ricos em vitaminas
As vitaminas são importantes para a saúde do ser humano, são essenciais para a manutenção de certas funções do organismo. Consumir alimentos ricos em vitaminas de forma a suprir as necessidades diárias é fundamental para que o organismo funcione em pleno e assim preservar a saúde, enquanto que a carência de vitaminas pode fragilizar a imunidade e acarretar algumas doenças.
Seguramente se você está a ler este artigo é porque já está consciente que as vitaminas são importantes para a saúde e deseja é conhecer os alimentos que são ricos em diferentes tipos de vitaminas. Para lhe ajudar, deixo-lhe aqui várias listas de alimentos ricos em vitaminas, confira:
- Alimentos ricos em vitamina A
- Alimentos ricos em vitamina B6
- Alimentos ricos em vitamina B12
- 40 Alimentos ricos em vitamina C
- 10 Frutas ricas em vitamina C e ferro
- 17 Alimentos ricos em vitamina D
- 20 Alimentos ricos em vitamina E
- Alimentos ricos em vitamina K
Imagem: Pixabay.
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