Carboidratos podem ajudar a emagrecer
Um estudo feito em Israel diz o contrário de muitas teorias já existentes no que toca ao consumo de carboidratos (hidratos de carbono) quando se faz dieta para emagrecer. Segundo o estudo, os alimentos ricos em carboidratos podem ajudar a emagrecer.
Link útil: 25 alimentos ricos em carboidratos.
Seguramente você já escutou muitas pessoas dizerem que comer carboidratos à noite é desaconselhado porque faz engordar. Saiba que pesquisadores de um estudo feito em Israel garantem que comer carboidratos à noite não engorda, pelo contrário, pode até ajudar a emagrecer.
Confira aqui o vídeo para conhecer mais detalhes:
Pelos vistos esse estudo israelita não é o único a dizer que os carboidratos podem ajudar a emagrecer, "pesquisadores do Centro de Nutrição Humana da Universidade do Colorado (nos EUA) descobriram que alimentos ricos em carboidratos podem acelerar o metabolismo e acelerar a perda de peso", confira este artigo do portal Terra:
- Cientistas dizem que carboidratos podem ajudar a emagrecer.
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Créditos do "carboidratos podem ajudar a emagrecer":
Imagem: Yandex.
Vídeo: TV Record e YouTube.
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