Os cereais integrais são alimentos saudáveis que devem fazer parte da sua dieta alimentar diária, seja ela uma dieta para emagrecer ou não.
Os cereais integrais são nutritivos, são fontes de fibras, antioxidantes, vitaminas, minerais e proporcionam vários benefícios para a saúde do ser humano.
Confira os benefícios dos cereais integrais:
Imagem: Vanda Fernandes (imagem enviada via email por Cristina Barros de Lima).
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