10 Benefícios da água para a saúde
Beber água pura é garantia de uma melhor qualidade de vida.
A ingestão de água é um importante fator para a conservação da saúde do ser humano.
A água pura deve ser a bebida de eleição para quem faz dieta de emagrecimento. Além de hidratar o organismo e facilitar a digestão a água pura também ajuda a emagrecer porque a água não tem calorias nenhumas (confira aqui as calorias da água).
Vamos então conhecer quais são os 10 principais benefícios da água.
10 Benefícios da água para a saúde:
- Facilita a digestão.
- Hidrata o organismo.
- Ajuda a combater a acne.
- Regula a temperatura corporal.
- Ajuda a prevenir estrias e celulites.
- Ajuda a prevenir doenças na boca.
- Fortalece os cabelos e hidrata a pele.
- Facilita o transporte de nutrientes no corpo.
- Ajuda a emagrecer (água tem zero calorias).
- Melhora o funcionamento dos rins e ajuda a evitar riscos de cálculos renais.
Como complemento, confira: os benefícios da água em vídeo.
Créditos do artigo "10 Benefícios da água pura para a saúde":
Imagem: Top Santé.
Texto: Baseado em artigos das revistas "Top Santé" e "Quelle Santé".
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