10 Benefícios da água pura para a saúde

10 Benefícios da água para a saúde

Beber água pura é garantia de uma melhor qualidade de vida.

A ingestão de água é um importante fator para a conservação da saúde do ser humano.
A água pura deve ser a bebida de eleição para quem faz dieta de emagrecimento. Além de hidratar o organismo e facilitar a digestão a água pura também ajuda a emagrecer porque a água não tem calorias nenhumas (confira aqui as calorias da água).
Vamos então conhecer quais são os 10 principais benefícios da água.

10 Benefícios da água para a saúde:

Facilita a digestão.
Hidrata o organismo.
Ajuda a combater a acne.
Regula a temperatura corporal.
Ajuda a prevenir estrias e celulites.
Ajuda a prevenir doenças na boca.
Fortalece os cabelos e hidrata a pele.
Facilita o transporte de nutrientes no corpo.
Ajuda a emagrecer (água tem zero calorias).
Melhora o funcionamento dos rins e ajuda a evitar riscos de cálculos renais.

Como complemento, confira: os benefícios da água em vídeo.

Créditos do artigo "10 Benefícios da água pura para a saúde":
Imagem: Top Santé.
Texto: Baseado em artigos das revistas "Top Santé" e "Quelle Santé".