Leve comida de casa para o trabalho (escritório)
Levar comida de casa para o trabalho é algo que você deve fazer para garantir que continuará a sua dieta de emagrecimento e/ou que continuará a comer de forma saudável e equilibrada.
Quando se está no trabalho, por vezes e por diversas razões como fome ou nervos/stress, você pode ser tentada(o) a comer alimentos que não deveria comer como "fast food", etc.
Link útil: O stress e a vontade de comer
Tal como em casa, no trabalho/escritório você também deve comer "alimentos saudáveis" e para que isso aconteça o melhor mesmo é você não facilitar e levar para o trabalho comida saudável que você preparou em casa.
Levar comida de casa para o trabalho fará com que você coma alimentos saudáveis e que continue com a sua dieta, que evite os alimentos "fast food" e ainda que economize dinheiro.
Pense nisso, cuide da sua dieta/alimentação, cuide de si.
Leitura complementar que pode ser útil:
10 Regras para ter uma alimentação saudável
15 Dicas essenciais para uma alimentação saudável
5 Dicas para iniciar um novo plano alimentar (Nutri Geórgia Bachi)
Créditos do artigo "Leve comida de casa para o trabalho":
Imagem: Eurest.
dietaalimentar
