Quando se está de diarreia é importante beber bastantes líquidos para evitar a desidratação. A água é a melhor bebida que você pode beber em caso de diarreia, e depois chás "leves" como o chá de camomila, chá de cidreira, chá de erva-doce e chá de hortelã.
Site sobre chás: sucosechas.com
Também é importante comer determinados alimentos que vão ajudar o organismo a combater a diarreia.
Para conhecer os alimentos que você deve comer quando está com diarreia, confira:
- 15 Alimentos bons para diarreia.
Para que você possa estabelecer uma "dieta para diarreia", deixo-lhe aqui uma sugestão de como introduzir os alimentos bons para diarreia nas diferentes refeições do dia, confira:
Café da manhã (pequeno almoço):
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Lanche da manhã:
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Almoço:
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Lanche da tarde:
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Jantar:
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Ceia:
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Créditos da "dieta para diarreia":
Imagem: Yandex.
Referências: Revistas " Santé Magazine" e "Doctissimo Magazine".